I can proudly announce that I've been doing a lot of work on my mind recently. In the beginning of the year, after New Year's celebrations we tend to start looking for new perspectives & motivations. There's been numerous converstions about the importance of self-care when it comes to your mind. It's as important to train your mind as it is to invest in your physical health. Important factors in our general health isn't only what we eat or how much we exercise, it's also what we feed our minds. Social media, friendships & so on.
I've been doing too much for a long time. I've mistakenly developed this idea that I'm supposed to get lot of shit done & be on the move all the time. That lifestyle doesn't leave me with enough time to listen to myself, my thoughts & feelings. Luckily I've been been patience enough to get to the point where I can see the positive impacts of just being. It's not lazyness, it's self-care, protecting my own energy.
Voin ylpeänä sanoa, että olen viime aikoina tehnyt paljon ajatustyötä. Alkuvuodesta, uuden vuoden juhlintojen jälkeen monilla on tapana tehdä pieniä muutoksia elämässään, etsiä uutta perspektiiviä & motivaatiota. Olen käynyt lukuisia keskusteluja siitä, kuinka oman kehonsa treenaamisen ohella on aivan yhtä tärkeää panostaa oman mielensä huoltamiseen. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on mm. ruokavalion, liikunnan & unen lisäksi paljon muuta. Mielenterveys, itsensä kuunteleminen, pysähtyminen, oman energian suojeleminen... On myös tärkeää ottaa huomioon mitä itselleen syöttää, sosiaalisessa mediassa, kaverisuhteissa, netissä & muualla.
Olen tehnyt liian paljon, liian kauan, omaksunut vääristyneen käsityksen siitä, kuinka jatkuvasti täytyisi saada asioita aikaan, pysyä liikkeessä & toimia. Sellainen elämäntyyli ei jätä tarpeeksi aikaa itsensä kuuntelemiseen. Kun ei pysähdy.. On parempi jättää työn & tekemisen ohella enemmän aikaa ajatusten & tunteiden käsittelemiseen. Silloin arki sujuu paremmin, pää pysyy kasassa & uni tulee helpommin. Nyt olen vihdoin uskaltanut koetella kärsivällisyyttäni, vierailla mukavuusalueen ulkopuolella, olen vain ollut. Oleminen, hidastaminen ei ole laiskuutta, se on itsestään huolta pitämistä, oman energian & jaksamisen suojelemista.
I'm gonna be a bartender! So easy, taking classes twice a week in Turku Vocational Institute & working at Bizarre. I never considered studying again because I thought I couldn't commit but I guess this whole corona situation pushed me into it.
Musta tulee baarimestari oppisopimuksella! Käyn kaksi kertaa viikossa tunneilla Turun ammatti-instituuttissa & muuten duunissa Bizarressa. Opiskeleminen ei aikaisemmin ole tullut mieleen, koska en ole halunnut sitoutua, mutta nyt korona-tilanteen vuoksi oli helppo tehdä päätös.
 |
| MÖKKI |
 |
| Happy birthday Olli! <3 / Hyvää synttäriä Olli <3 |
